... azaz számot kell adni majd arról, hogy mivel telt a tél és a tavasz.

Viccet és pontokat félretéve: vasárnap elrajtol a triatlon szezon a szokásos keszthelyi középtávú versennyel, és remélhetőleg én is ott leszek újra a rajtvonalon. Tavaly augusztus óta nem volt semmi nagyobb versenyem, úgyhogy ezúttal talán még jobban is izgulok mint az első alkalommal.

Egy ideje nem írtam a felkészülésről; a májusi pilisvörösvári futóverseny után igyekeztem annyira pihentetni a fájós lábam amennyire lehetett, plusz mellette valahogy mégis szinten tartani a kondimat. Ez a kettő együtt elég nehezen megy ,de a Sherlock rehab ismét segítségemre sietett, és kiválóan összedrótozták a jobb lábam, hogy képes legyek tovább edzeni. 

Összességében egyébként 29 hetet tartott a felkészülés, amiben persze benne van az első 4-5 hét nagyon alacsony terhelése is. Kicsit kettősnek élem meg ezt az elmúlt időszakot, mert óraszámban és km-ben is nagyon hasonló felkészülési időszakot zártam mint az elmúlt években, de mégsem érzem most magam annyira race-ready formában, mint korábban. Biciklin talán a legjobb a helyzet, a másik kettőben viszont kivételesen a sok km mintha nem járt volna azzal a minőséggel, amivel kellett volna. Különösen a futással küzdöttem meg az utóbbi időben, aminek részben persze a fájós lábfejem az oka, de másik részben a fejemben is gondok vannak, és azzal is nagyon megharcoltam mostanában hogy 10 km-t beleséta nélkül végig tudjak tolni. Frusztráló helyzet.

Ha már egyébként sportág bontás, a versenyen nagyjából a szokásos 50-55 perces úszás, 3:00-3:10 körüli bicikli és 2 órás futás amit tervezek, de a keszthelyi pálya az könnyen ki tud fogni az emberen, főleg ha dögletes hőség lesz (ami egyébként várható most). A bringás részben elvileg jóval kevesebb szint lesz mint mikor három éve voltam (és ez jó), viszont az a gonosz futópálya szerintem maradt ami volt, és ez nem sok jót jelent. Kulcs lesz az hogy mennyire tudok enni-inni a biciklin, illetve hogy mennyire fogom tudni hűteni magam verseny közben; elsősorban a futás alatt.

A felszerelést ígértem, hogy összefoglalom pár mondatban, így lássuk mivel készülök:

Úszásnál a már megszokott Zoggs predator úszószemüveget fogom viselni, ebben változás nincsen. A leghosszabb szakaszt a már bevált Cervélo P2 időfutam biciklivel tervezem teljesíteni, rajta a már tavaly bizonyított Campagnolo Bullett Ultra kerekekkel. Ez a hétvégi oldalszeles edzésen is jól vizsgázott, és továbbra is azt gondolom, hogy ez a perem magasság ami nekem a leginkább ideális. Futásra ezúttal a cipőt a Mizuno szolgáltatja egy Wave Inspire 18-as formájában. Kényelmes nagyon, és erre szükség is lesz, mert ez egy nagyon nehéz félmaratonnak ígérkezik.

Összességében nem számítok egy könnyű teljesítésre, úgyhogy időbeli célom nincsen, csak az, hogy sérülés nélkül végig tudjak érni. Beszámoló természetesen lesz :).