Kicsit sáros vagyok mostanában az írással, de elég húzós időszakot élek meg; egyrészt lakást újítunk fel, másrészt a munka is besűrűsödött, és emellett az edzés is egészen nagy volumenben tud menni. Sírós poszt is lehetne, de igyekszem ezt kerülni :).

Úgyhogy picit távirati stílusban jöjjön a beszámoló a számokról:

17 hét telt el az alapozás elindítása óta. Az idei alapozást 20 hétre terveztem, tehát még három van belőle, amiből egy most nagyon könnyű lesz az oltás miatt, utána pedig már inkább csak közepes "szinten tartó" periódus jön, lehetőleg sok úszással. Utóbbihoz nyilván kelleni fog az uszi újranyitása, de szerintem az a héten megtörténik majd. Biciklin és futva már csak finomhangolás a terv, illetve talán még 1-1 virtuális futást megpróbálok beilleszteni nem eszetlen tempóban.

A 17 heti felkészülés alatt eddig nagyjából 2700 km-t tettem meg, ebből 2000 a bicikli, és közel 700 a futás. Az arány szerintem nem rossz (kétharmad-egyharmad), ez hozza azt a terhelést amit a féltávon általában kapni szoktam. Igyekeztem odafigyelni arra hogy hosszú edzések ugyanúgy legyenek mint rövidebb pörgős etapok. Biciklin nem egyszer volt meg a 30 km fölötti táv, hanem sokat mentem hosszút, igyekeztem annyi szintet is beletenni amennyit csak lehet, és úgy érzem, hogy amit terveztem azt sikerrel meg is csináltam.

A végére pedig a -1 kerék... azt szoktam mondani hogy minden évre kell egy biciklis gixer ami edzésen jön ki vagy olyan pillanatban ami nem verseny. Tavaly a verseny végén kaptam defektet a hőség miatt, előtte évben a szerb pusztában, de volt két esésem is az utóbbi években, de ez mind hozzátett ahhoz, hogy versenyeken általában relatíve probléma mentesen tudtam haladni. Nos megvolt az idei esés is, amiben a jó hír hogy nem tört semmim (lassan mentem éppen), a rossz viszont hogy az imádott Fulcrum kerekemnek viszont eljött a vég, és törött állapotában hever jelenleg. Borzasztóan szomorú vagyok emiatt, de tényleg a lényeg, hogy nekem bajom nem esett. 

No így állunk most; ma pedig megkapom az oltást és ennek megfelelően pihenek a héten, hogy utána újult erővel tudjam magam remélhetőleg már a vízbe vetni :).