A negyedik hetet a felkészülésben a regenerálódásnak szerettem volna dedikálni, de aztán végül kevésbé lett lazulós, inkább csak a bicajozás lett visszább véve.

Nyomom az úszás tanulást rendületlenül, és ez együtt jár azzal, hogy a pihenő hétnek szánt periódusra Pisti betolt két elég komoly vízi edzést nekem. Az első két teljes km-nyi zömében hátúszásból álló etap után másnap némileg kevés kedvvel mentem ki a Bókay usziba, és ha nem lett volna némi sikerélményem útközben akkor jó eséllyel még jobban utáltam volna az egészet, mint így. Őszintén mondom, hogy néha rohadt nehezen veszem rá magam a medencében vergődésre, de muszáj.

Sírás off, nézzük a heti eredményeket:

• Futás összesen 26 km (egyszer 12 km Évivel lazán kocogva, egyszer 14 a sárban kint a szerb pusztában)
• Bicikli egyszer 45 perc (30p melegítés és egy erős 15 perces folyamatos etap)
• Úszás két alkalommal összesen 3,7 km (ld. fent)
• Gerinctorna és TRX 1-1 alkalommal

Így tehát 7 edzéssel zártam a felkészülés negyedik hetét, és ma indul az ötödik, ami már komolyabb terhelést húz majd maga után.

Beneveztem a bledi versenyre is a héten, úgyhogy némileg rövidebb lesz az alapozás utáni pihenőidő, viszont legalább Somorjára nem úgy megyek, hogy az az első versenyem a szezonban.

A versenynaptárról és minden másról majd igyekszem a héten írni, ha lesz egy kis mérhető időm végre...